참외 보관방법1 참외 효능 및 보관 방법 정리 참외는 여름 과일이지만 지금 먹어도 맛있는 과일 중 하나입니다. 저 또한 참 좋아하는데요. 몸에도 좋다고 알려진 참외효능에 대해 알아보 겠습니다. 참외 효능 참외는 비타민 C, 베타카로틴, 칼슘, 철분 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 매우 좋습니다. 1. 면역력 강화 참외에는 비타민 C가 많이 포함되어 있어 면역력을 강화시켜주며, 감 기 예방에도 효과적입니다. 2. 눈 건강 참외는 베타카로틴이 풍부하게 들어있어 눈 건강에 좋습니다. 눈의 노 화를 방지하고 안구 건강을 증진시켜 줍니다. 3. 소화 개선 참외는 식이섬유가 풍부하여 소화기능을 개선시켜주고 변비 예방에도 좋습니다. 4. 피로회복 참외에는 포도당과 자일리톨 등이 함유되어 있어 피로 회복에도 효과 적입니다. 5. 뼈 건강 참외는 칼슘이.. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
