키위 효능1 키위 효능 10가지 및 보관법 요즘 키위는 무척이나 인기가 많아졌어요. 먹는 것도 맛있고 건강에도 좋다는 이유로 많은 사람들이 즐겨 먹는 과일이죠. 하지만 키위가 그저 맛있는 과일일 뿐이라고 생각하시는 분들이 많을 것 같아요. 오늘은 키위의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 키위 효능 키위는 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일입니다. 키위에는 비타민 C, 비타민 E, 식이섬유, 엽산, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있습니다. 키위 효능은 다음과 같습니다. 키위 효능 1. 면역력 강화 키위에는 비타민 C가 풍부하게 함유되어 있습니다. 비타민 C는 면역력 강화에 중요한 역할을 하는 영양소입니다. 키위를 꾸준히 섭취하면 감기와 같은 질병을 예방하는 데 도움이 됩니다. 키위 효능 2. 눈 건강 키위에는 제아잔틴과 베타카로틴이 풍부하게 함유되어 있습.. 2023. 6. 24. 이전 1 다음
