체리 효능1 체리 효능 10가지 및 부작용 봄이 되면 나무에 열매가 맺히기 시작하는데 그중에서도 가장 인기 있는 열매 중 하나가 체리입니다. 체리는 맛도 좋고 영양가도 높아서 다양한 음식에 활용되고 있습니다. 그런데 체리는 맛뿐만 아니라 건강에도 좋은 효능이 있는데요, 오늘은 체리의 효능에 대해서 알아보도록 할게요. 체리 효능 체리는 맛도 좋고 영양도 풍부한 과일입니다. 체리 효능은 다음과 같습니다. 체리 효능 1. 숙면 체리에는 멜라토닌이 풍부하게 함유되어 있습니다. 멜라토닌은 수면을 유도하고 숙면을 취하는 데 도움이 되는 호르몬입니다. 체리를 꾸준히 섭취하면 불면증을 예방하고 숙면을 취하는 데 도움이 됩니다. 산딸기 효능 12가지 및 세척법 산딸기 좋아하시나요? 저는 어렸을 때 할머니집 뒷산에서 따먹던 추억이 있어서 그런지 지금도 산딸기는 참.. 2023. 6. 28. 이전 1 다음
