율무효능1 율무 효능 8가지 및 부작용 정리 율무는 한의학에서는 의이인이라는 이름으로 불리는데요, 본초강목에서도 소개될 만큼 오래전부터 약재로 사용되어 왔어요. 율무는 쌀과 보리 다음으로 많이 먹는 곡물 중 하나로 밥에 넣어 먹거나 죽, 차로 만들어 먹을 수 있고 가루를 내어 떡고물로도 활용가능하답니다. 율무 효능 율무는 고대 중국의 농작물 중 하나로, 풍부한 영양소와 항산화제가 함유되어 있어 건강에 매우 좋습니다. 다음은 율무의 주요 효능입니다. 1. 혈압 강화 율무에는 혈압을 강화시키는 효과가 있습니다. 율무에 함유된 폴리페놀과 안토시아닌은 혈관을 확장시켜 혈압을 낮추는 데 도움을 줍니다. 2. 항산화 작용 율무에는 다량의 항산화제가 함유되어 있어, 세포 손상을 예방하고 노화를 방지하는 데 도움을 줍니다. 3. 면역력 강화 율무에는 면역력을 강.. 2023. 3. 27. 이전 1 다음
