굴 효능1 굴 효능 10가지 및 부작용 굴! 맛도 좋고 건강에도 좋은 굴은 그동안 다양한 연구에서 그 효능이 밝혀져왔어요. 굴은 천연 아미노산, 오메가3, 아연 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어서 노화 방지, 면역력 강화, 빈혈 예방 등 다양한 효과가 있답니다. 오늘은 굴의 효능에 대해서 자세히 알아보도록 할게요. 굴 효능 굴은 영양가가 높은 해산물로, 다양한 효능을 가지고 있습니다. 다음은 굴의 효능 10가지입니다. 굴 효능 1. 항산화 작용 굴에는 항산화 작용을 하는 아미노산이 함유되어 있어, 체내의 산화 스트레스를 줄이고 면역력을 강화해줍니다. 굴 효능 2. 뼈 건강에 좋음 굴은 다량의 칼슘과 철분, 아연, 인 등의 미네랄이 함유되어 있어, 뼈 건강에 도움을 줍니다. 굴 효능 3. 혈압 조절 굴에는 혈압을 낮추는 성분이 함유되어 있어.. 2023. 5. 12. 이전 1 다음
