감자효능1 감자 효능 8가지 및 보관방법 감자 하면 떠오르는 이미지는 어떤가요? 저는 어렸을 때 시골 할머니댁에 가면 항상 쪄주시던 찐 감자가 떠올라요. 포슬포슬하게 익은 감자를 소금에 찍어먹으면 그렇게 맛있을 수가 없었는데 말이죠. 하지만 성인이 된 지금은 다이어트 식품이라는 이미지가 먼저 떠오르네요. 고구마나 단호박과 더불어 대표적인 다이어트 식품인 감자! 과연 우리 몸에 어떤 영향을 주는지 알아볼까요? 감자 효능 감자는 우리나라에서 일반적으로 많이 먹는 식품 중 하나입니다. 감자는 다양한 영양소를 함유하고 있어서 건강에 매우 좋은 식품입니다. 아래는 감자의 대표적인 효능입니다. 감자효능 1. 체질개선 감자는 당류와 탄수화물의 함량이 높아 체내에 에너지를 공급하고, 비타민 B1, B2, 칼륨 등이 풍부하게 함유되어 있어 체질 개선에 도움을 .. 2023. 4. 15. 이전 1 다음
