감 효능1 감 효능 7가지 및 먹는법 정리 감 좋아하시나요? 맛있는 감이지만 우리 몸에 어떤 좋은 영향을 주는지 알고 먹으면 더 좋겠죠? 그래서 오늘은 감효능에 대해 알아보겠습니다. 감 효능 감은 다양한 영양소가 함유되어 있어, 우리 몸에 다양한 효능을 제공합니다. 다음은 감의 효능입니다. 1. 면역력 강화 감에 함유된 비타민 C와 비타민 A는 면역력을 강화시켜 주는 데 효과적입니다. 2. 소화기능 개선 감에는 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어, 소화기능을 개선해주고 변비 예방에도 효과적입니다. 3. 눈 건강 개선 감에는 눈 건강에 좋은 비타민 A가 함유되어 있어, 눈 건강을 개선해 주는 데 효과적입니다. 4. 항산화 작용 감에는 항산화 작용에 효과적인 폴리페놀과 안토시아닌 등이 함유되어 있어, 암 예방에도 도움이 됩니다. 5. 체지방 감소 감에.. 2023. 5. 3. 이전 1 다음
